Vijay Kudal has posted a new item, '[VijayKudal] Tips for healthy eyes (Gujarati)'

to translate this article to Language of your choice.

ચશમાથી તમે કંટાળી ગયા છો? તો આ લો આંખોનું તેજ વધારતા દેસી નુસખા

આંખ શરીરનું એક એવું અંગ છે જે અન્ય અંગ કરતાં થોડી વધારે માવજત માંગી લે છે. તેમાં પણ આજકાલની બદલાયેલી લાઈફ સ્ટાઈલને કારણે આંખોની સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. એવામાં તેની થોડી એક્સ્ટ્રા કેર કરવામાં કંઈ ખોટું નથી. તો ચાલો આવે નજર કરીએ એવી જ કેટલીક ઘરઘથ્થુ ટિપ્સ પર જે તમારા ચશમાનાં નંબર ઉતારવામાં મદદ કરશે ઉપરથી આંખોનું તેજ વધારશે. 100 ગ્રામ ત્રિફળા ચુર્ણ અને 100 ગ્રામ વરીયાળીનો પાવડર મિક્ષ કરી તેને દરરોજ સવાર સાંજ એક ચમચી પાણી અથવા ઘી સાથે લેવાથી આંખોની દૃષ્ટિ વધે છે. ધાણા, વરીયાળી, અને સાકર સરખેભાગે લઈ તેનું ચુર્ણ બનાવી રોજ જમ્યા પછી પાણી સાથે લેવાથી આંખોનું તેજ જળવાઈ રહે છે આંખમાં દાડમનો રસ નાખવાથી ચશ્માના નંબર ઉતરે છે અને આંખોનું તેજ વધે છે. ટમેટાંનો રસ સવાર સાંજ પીવાથી આંખની રોશની વધે છે અને આંખોમાં નંબર આવતા નથી જો અચાનક આંખમાં કંઈક કચરો પડી જાય અને તેનાથી બળતરા થાય અથવા કચરો બહાર ન નિકળે તો આંખમાં તરત દિવેલ આંજી લેવું તરત આરામ મળશે. જો આંખો દુખતી હોય તો ધાણાને આખી રાત પાણીમાં પલાળી તેને મસળીને ગાળી લેવું ત્યારબાદ તે પાણીથી આંખો ધોવાથી આ સમસ્યા દૂર થાય છે. ત્રિફળાના કંકરા ચુર્ણને રાત્રે પાણીમાં પલાળી રાખી સવારે તે પાણી ગાળીને તે આંખમાં છાંટવાથી આંખોનું તેજ વધે છે.બકરીના દૂધમાં લવીંગ ઘસીને આંખોમાં આંજવાથી રતાંધળાપણું દૂર થાય છે. દરરોજ તાજી છાશ સાથેનું માખણ ખાવાથી આંખોનું તેજ વધે છે અને આંખોની બળતરામાં રાહત મળે છે. સાકર અને ઘી સાથે જીરાનુ ચુર્ણ ચાંટવાથી રતાંધળાપણામાં ફાયદો થાય છે. જીરાનું ચુર્ણ રોજ ખાવાથી આંખની ગરમી દૂર થાય છે. હળદર, ફટકડી અને આંબલીના પાન સરખા પ્રમાણમાં લઈ તેને વાટી પોટલી બનાવી ગરમ કરીને આંખને શેક કરવાથી આંખોની રતાશ અને બળતરા દૂર થાય છે. આંખ લાલ રહેતી હોય તો આંખમાં ઘી આંજવાથી લાલાશ દૂર થાય છે. કાળી મરીને પાણીમાં ઘસીને આંજણી ઉપર લેપ કરવાથી આંજણી જલ્દી પાકીને ફુટી જાય છે.
હવે આપને સદા યુવાન રાખશે લાલ લાલ ટામેટા

સદા યુવાન રહેવું દરેક વ્યકિતનું સપનું હોય છે. દરેક વ્યકિત વધતી ઉંમરની સાથે- સાથે પોતાની રંગત્વચા, યુવાન અને આકર્ષક દેખાવા સતત પ્રયત્ન કરતા રહે છે. અને આ માટે ઘણાં વ્યકિતઓ બ્યુટીપાર્લરનો પણ ઉપયોગ કરી ઉંમર કરતાં નાના અને સદા યુવાન દેખાવા પ્રયત્નો કરતાં હોય છે અને પરિણામે ઘણાં રૂપિયા ખર્ચીને સૌદર્યમાં વધારો કરવાં પ્રયત્ન કરતા હોય છે. હાલમાં જ દિલ્હીમાં કરાયેલાં સર્વે અનુસાર જાણવા મળ્યું છે કે સદા યુવાન રહેવા અને યુવાની જાળવવાં માટે ટામેટાનું નિયમીતરૂપે સેવન કરવું ખુબ જરૂરી છે. ટામેટાનાં નિયમીત સેવનથી શરીર અને મોંઢાની ચામડીની ચમક જાળવી શકાય છે. ઉપરાંત ટામેટા ખાવાથી જાડા વ્યકિતઓની મેદસ્વિતામાં ઘટાડો થાય છે. ટામેટાને કોઇપણ સ્વરૂપમાં ખાઇ શકાય છે. જેમકે કાચા સલાડનાં સ્વરૂપમાં કે પછી શાકભાજી સ્વરૂપે અથવાતો ટામેટાનો સુપ પીને પણ તેનું સેવન કરી શકાય છે. ટામેટાનાં નિયમીત સેવનથી વિટામીનA, વિટામીન B અને વિટામીન C પ્રાપ્ત થાય છે.